Saturday 16th of December 2017 07:34:24 PM
 
  Top News:
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে গণহারে দ্বিতীয়, তৃতীয় শ্রেণীর শিক্ষক নিয়োগ দেয়া হচ্ছে----মো:নাসির  |  দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ৫টি সহজ উপায়  |  ৫ মিনিটের কম সময়ে এসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়  |  Beat Diabetes: 4 Ways to Prevent Type 2 Diabetes  |  নারীদের সফলতার পেছনে রয়েছে এই ৩টি কারণ  |  পাঁচ বদভ্যাসে ক্ষুধা নষ্ট  |  এই খাবারগুলো খালি পেটে খাবেন না  |  রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার এ কারণটি জানেন কি?  |  কম খরচে বিদেশ ভ্রমণে এশিয়ার সেরা ৭  |  শুধু ছেলেরাই নয়, মেয়েদেরকেও দিতে হবে প্রেমের প্রস্তাব   |  উৎকৃষ্ট সব অভ্যাস যাতে মেলে সুখ  |  যে ৪টি কারণে মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায়  |  মেঘদূত - জেবু নজরুল ইসলাম  |  3 Things Not To Say To Your Toddler  |   Men lose their minds speaking to pretty women  |  Lessons From a Marriage  |  চুইং গামে কী রয়েছে জানেন কি?  |  নিজেই তৈরি করে নিন দারুচিনি দিয়ে মাউথ ওয়াশ  |  সুস্থ থাকুন বৃষ্টি-বাদলায়  |  অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি সামলে উঠুন ৪টি উপায়ে  |  
 
 

সুখের সন্ধান চান? খোঁজ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা

May 24, 2016, 2:25 AM, Hits: 319

 

এনজেবিডি নিউজ : সুখের সন্ধান মানুষের চিরকালের প্রয়াস। তবে বিশেষজ্ঞরা গবেষণায় জানান, সুখের চাবিকাঠি রয়েছে। এদের সন্ধান করলে সহজেই সুখে থাকা যায়। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, যে সকল মানুষ নিজেদের একটি সামাজিক দলের অন্তর্ভুক্ত বলে মনে করেন তারা অন্যদের চেয়ে বেশি সুখী থাকেন।

নটিংহ্যাম ট্রেন্ট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানান, যে মানুষটি পরিবারের সদস্য বলে মনে করেন, তিনি বেশি সুখী থাকেন। আবার যারা স্থানীয় কোনো সামাজিক দলের অন্তর্ভুক্ত বলে মনে করেন, তারা অন্যদের চেয়ে বেশি সুখী হয়ে থাকেন।

মনোবিজ্ঞানী ড. জুলিয়েট ওয়েকফিল্ড জানান, একজন মানুষের সব মিলিয়ে ভালো থাকতে তার নিজেকে কোনো দলের সদস্য বলে মনে করতে হবে। এ নিয়ে আমরা বিভিন্ন গ্রুপের সঙ্গে আলোচনা করেছি। তারা একে অপরের সঙ্গে ব্যক্তিগত মতামত, চিন্তাধারা এবং জীবনের নানা বিষয় শেয়ার করে থাকেন। তারা একে অপরের বিপদে এগিয়ে আসেন। সুখে-দুঃখে পাশে থাকেন। এসব কারণেই তারা অন্যদের চেয়ে অনেক বেশি সুখী হয়ে থাকেন।

গবেষকরা ৪ হাজার মানুষের ওপর বিশ্লেষণ চালান যারা প্রত্যেকে নিজেদের কোনো না কোনো গ্রুপের সদস্য বলে মনে করেন। তবে নিজেকে কেবলমাত্র সদস্য বলে মনে করলেই হবে না। এমনও সদস্য আছেন যারা কখনো দলের অন্যান্য সদস্যদের সঙ্গে দেখাও করেন না।

তাই গবেষকরা প্রতিটি মানুষকে কোনো না কোনো দলে যুক্ত হতে বলেছেন। এটা কোনো পেশাদার দল হতে হবে তা নয়। পরিবার, সমাজ ইত্যাদি নিয়ে ছোট কোনো দল বা কিছু মানুষের সমাবেশ ঘটানো যেতে পারে। এমন অহরহ দল চারপাশে দেখা যায়। তা ছাড়া দলভুক্ত থাকলে সহজেই বুদ্ধিমান মানুষ তার পছন্দের কোনো কাজে সংযুক্ত হতে পারেন।

তাই যদি নিজেকে অসুখী মনে করেন বা সুখের সন্ধানে থাকেন, তবে নিজেকে কোনো দলভুক্ত করুন। দেখবেন জীবনটা বেশ বদলে গেছে। আপনি শান্তিবোধ করছেন। কাজে মন বসছে এবং বিভিন্ন কাজে নিজেকে যুক্ত করার সুযোগ মিলছে।