Sunday 23rd of September 2018 11:44:31 AM
 
  Top News:
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে গণহারে দ্বিতীয়, তৃতীয় শ্রেণীর শিক্ষক নিয়োগ দেয়া হচ্ছে----মো:নাসির  |  দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ৫টি সহজ উপায়  |  ৫ মিনিটের কম সময়ে এসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়  |  Beat Diabetes: 4 Ways to Prevent Type 2 Diabetes  |  নারীদের সফলতার পেছনে রয়েছে এই ৩টি কারণ  |  পাঁচ বদভ্যাসে ক্ষুধা নষ্ট  |  এই খাবারগুলো খালি পেটে খাবেন না  |  রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার এ কারণটি জানেন কি?  |  কম খরচে বিদেশ ভ্রমণে এশিয়ার সেরা ৭  |  শুধু ছেলেরাই নয়, মেয়েদেরকেও দিতে হবে প্রেমের প্রস্তাব   |  উৎকৃষ্ট সব অভ্যাস যাতে মেলে সুখ  |  যে ৪টি কারণে মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায়  |  মেঘদূত - জেবু নজরুল ইসলাম  |  3 Things Not To Say To Your Toddler  |   Men lose their minds speaking to pretty women  |  Lessons From a Marriage  |  চুইং গামে কী রয়েছে জানেন কি?  |  নিজেই তৈরি করে নিন দারুচিনি দিয়ে মাউথ ওয়াশ  |  সুস্থ থাকুন বৃষ্টি-বাদলায়  |  অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি সামলে উঠুন ৪টি উপায়ে  |  
 
 

ফিচার

Displaying 21-30 of 551 results.

শিশুর বাড়ন্ত শরীরে পুষ্টি যোগাতে

শিশুর বাড়ন্ত শরীরে পুষ্টি যোগাতেএনজেবিডি নিউজ : বাড়ন্ত বয়সের শিশুর জন্য প্রয়োজন পুষ্টিকর নানা ধরনের খাবার। এ লেখায় দেওয়া হলো তেমন কয়েকটি খাবারের তালিকা।
১. পালং শাক
শিশুর জন্য পালং শাক খুবই উপযোগী। পুষ্টিকর এই খাবারে উদ্ভিজ্জ ওমেগা-৩এস এবং ফোলেট রয়েছে। এই পুষ্টি উপাদানটি হৃদরোগ, স্ট্রোক ও অস্টেওপরোসিস এর  ঝুঁকি কমায়। এর নানা উপাদান শিশুর বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। তাই প্রতিদিনই শিশুর এক থেকে আধা কাপ পালং শাক খাওয়া উচিত।
২. মিষ্টি আলু
মিষ্টি আলুতে নানা ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে। আর তাই প্রতিদিন একটি...

দাঁতের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

দাঁতের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

এনজেবিডি নিউজ : দাঁতের ব্যথা যখন দাঁত বা মাড়ির চারপাশে ছড়িয়ে পরে তখন তা অসহ্য হয়ে থাকে। দাঁতের ব্যথা হওয়ার প্রধান কয়েকটি কারণ হচ্ছে- ক্যাভেটি বা ছিদ্র, ইনফেকশন, উন্মুক্ত দাঁতের মূল, চিড় খাওয়া দাঁত, দাঁতের মাড়ির অসুখ, দাঁতের ফিলিং ঢিলা হয়ে গেলে এবং চোয়ালের জয়েন্টের সমস্যায়।

যখন দাঁতের কেন্দ্রীয় অংশে যা পাল্প নামে পরিচিত সেখানে যন্ত্রণা ও প্রদাহ হয় তখনই দাঁত ব্যথা মারাত্মক আকার ধারণ করে। বিভিন্ন স্নায়ুর শেষ প্রান্ত নিহিত থাকে পাল্পে...

মোটা হওয়ার স্বাস্থ্যঝুঁকিগুলো জানেন তো?

মোটা হওয়ার স্বাস্থ্যঝুঁকিগুলো জানেন তো?

এনজেবিডি নিউজ : গত দশ বছরে অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা শব্দ দুটি অনেক বেশি শোনা যাচ্ছে। যুক্তরাষ্ট্রে এটি মহামারি আকার ধারণ করেছে। সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল এন্ড প্রিভেনশন এর মতে, আমেরিকার এক তৃতীয়াংশ (৩৪.৯% বা ৭৮.৬ মিলিয়ন)পূর্ণবয়স্ক মানুষ স্থূল। যখন প্রতিদিন অনেক ক্যালোরি গ্রহণ করা হয় তখন ব্যায়াম ও শারীরিক কার্যক্রমের দ্বারা কিছু ক্যালরি খরচ হয় আর অতিরিক্ত ক্যালরি শরীরে জমা হতে থাকে, যার ফলে মানুষ মোটা হয়। বডি মাস ইনডেক্স (BMI)৩০ বা তার বেশি হলে তাকে...

নতুন ম্যাট্রেস কেনার আগে জেনে নিন

নতুন ম্যাট্রেস কেনার আগে জেনে নিনএনজেবিডি নিউজ : বাজারে বহু প্রতিষ্ঠানেরই ম্যাট্রেস রয়েছে কিন্তু এসব ম্যাট্রেসে থাকতে পারে নানা ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ। এছাড়া আনা অস্বস্তির কারণও হতে পারে নিম্নমানের ম্যাট্রেস। তবে কয়েকটি সতর্কতা অবলম্বন করে বেছে নিতে পারেন নিরাপদ ও ভালো ম্যাট্রেস। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হাফিংটন পোস্ট।
১. পাল্টানোর সঠিক সময়
বাড়ির ম্যাট্রেস পাল্টানোর প্রয়োজন রয়েছে কি না, তা কিভাবে বুঝবেন? আপনি যদি বিছানায় অস্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তাহলে বুঝবেন এতে সমস্যা থাকতে পারে। এক্ষেত্রে...

নারীর যেসব বৈশিষ্ট্য পুরুষদের আকৃষ্ট করে

নারীর যেসব বৈশিষ্ট্য পুরুষদের আকৃষ্ট করে

এনজেবিডি নিউজ :  শারীরিক কারণ ছাড়াও নানা কারণে নারীর প্রতি পুরুষ আকৃষ্ট হয়। বোল্ডস্কাইয়ে প্রকাশিত তালিকায় নজর দিলে জানতে পারবেন পুরুষ শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য কিংবা শারীরিক কারণে নারীকে ভালোবাসে তা নয়। নারীর মধ্যে অনেক গুণের খোঁজ করে পুরুষ। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী সেসব গুণ।

১. আপনি যদি ভালো শ্রোতা হন

পুরুষ সব সময় চায় তার নারীসঙ্গী ভালো শ্রোতা হোক। প্রত্যেক পুরুষই চায় তার সঙ্গী মনোযোগ ও ধৈর্য নিয়ে তার কথা শুনুক।

২. স্বতঃস্ফূর্ত মনোভাব...

অংককে ভয়? আর না কখনোই!

অংককে ভয়? আর না কখনোই!

এনজেবিডি নিউজ : শুধু বাচ্চারা নয়, অংকের প্রতি ভয় আছে আমাদের বড়দেরও। চাকরীর পরীক্ষা দিতে বা আর কোন কাজে যখন অনেক দিন পর অংক বইটা হাতে নিতে হবে ভাবি, তখনি যেন গলা শুকিয়ে আসে! আবার অংক? একটা উদ্বিগ্নতা ভর করে আমাদের উপর। অংক নিয়ে আপনার ভয় হয়তো আসলে অংক করাকে কেন্দ্র করে নয়, আর কারও সামনে না পারার ভয়, পরীক্ষার ভয়। কিন্তু ভয় সে যে কারণেই হোক না কেন, কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। আসুন জেনে নীই, কিভাবে পারদর্শী...

মাত্র একগ্লাস প্রতিরাতে, মেদ-ভুঁড়ি গায়েব !

মাত্র একগ্লাস প্রতিরাতে, মেদ-ভুঁড়ি গায়েব !এনজেবিডি নিউজ : খাওয়া কমিয়েছেন, রোজ ব্যায়ামও করছেন। তবু ভুঁড়ি কমাতে পারছেন না? তলপেটে চেপে বসা থলথলে চর্বির বোঝা কী করে কমাবেন, তা নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। আপনার জন্য আছে সহজ টিপস। নিয়মিত মেনে চললেই কাজ হবে ম্যাজিকের মতো।
আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যে পরিমাণ রাসায়নিক থাকে, তা আমাদের শরীর খারাপ করার পক্ষে যথেষ্ট। পাশাপাশি রয়েছে বর্তমানের সেডেন্টারি লাইফস্টাইল। দুইয়ে মিলে কমে যায় শরীরের মেটাবলিজম রেট। ফলস্বরূপ দেখা দেয় শরীরের অবাঞ্ছিত মেদ।...

রোদচশমার সঠিক বাছাইয়ে চোখকে রাখুন সুস্থ

রোদচশমার সঠিক বাছাইয়ে চোখকে রাখুন সুস্থ

এনজেবিডি নিউজ : সানগ্লাস বা রোদচশমা নারী-পুরুষ, ছেলে-বুড়ো ভেদে সবার কাছেই এখন বেশ জনপ্রিয় একটি অনুষঙ্গ। বিশেষ করে এই গরম আর রোদে খাঁ খাঁ করা দিনগুলোতে সানগ্লাসের তো কোন বিকল্পই হয়না। কিন্তু তাই বলে যে কোন সানগ্লাসই আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্যে উপকারী এমনটা যেন মোটেই ভাববেন না। এই একটি মাত্র জিনিস ও একে কিনতে গিয়ে করা ভুলই আপনার চোখকে ধীরে ধীরে করে তুলতে পারে শারিরীক ও মানসিকভাবে অসুস্থ। তাহলে কি করে চোখের স্বাস্থ্যের...

পারফিউম ব্যবহারে এই ভুলগুলো আপনিও করছেন না তো?

পারফিউম ব্যবহারে এই ভুলগুলো আপনিও করছেন না তো?

এনজেবিডি নিউজ : একেক ধরণের পারফিউম ব্যবহার করি আমরা। কিন্তু সবারই চাওয়া এক- তা হলো আমাদের চারপাশে সুগন্ধি ছড়িয়ে যাওয়া। আমাদের শরীর থেকে আসা ঘামের দুর্গন্ধ অন্যদের কাছে না পোঁছাক, বরং তারা সুন্দর একটা সুগন্ধ পাক আমাদের আশেপাশে এলে- এমনটাই চাই সবাই। বডি স্প্রে, পারফিউম, আতর- যে যাই ব্যবহার করি না কেন, পারফিউম আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। চলুন দেখে নিই এই পারফিউম নিয়ে আমাদের কিছু প্রচলিত...

আমরা স্বপ্ন মনে রাখতে পারি না কেন?

আমরা স্বপ্ন মনে রাখতে পারি না কেন?

এনজেবিডি নিউজ :  কখনো এক লাফে এভারেস্টে উঠে যাওয়া, কখনও সমুদ্রের গভীরে ডুব। এখনই আন্টার্টিকায় পেঙ্গুইনদের সঙ্গে খেলা, এখনই আবার সুপারম্যান হয়ে আকাশে উড়ে যাওয়া। স্বপ্নে কি না ঘটে। স্বপ্ন হল মানুষের জীবনের সেইসব ঘটনা যা আসলে ঘটেই না। ঘুমের মধ্যে চোখের পর্দায় দেখা 'আন রিলিজড সিনেমা'। কিন্তু এইসব 'সিনেমা'র বেশিরভাগটাই ঘুম ভাঙলে আর মনে থাকে না। আমরা ভুলে যায় গতকাল রাতে দেখা স্বপ্নগুলো। কেন এমনটা হয়? কেন মনে থাকে না গতকাল রাতে দেখা স্বপ্ন?

আমরা আমাদের জীবনের এক...