Sunday 23rd of September 2018 11:44:04 AM
 
  Top News:
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে গণহারে দ্বিতীয়, তৃতীয় শ্রেণীর শিক্ষক নিয়োগ দেয়া হচ্ছে----মো:নাসির  |  দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ৫টি সহজ উপায়  |  ৫ মিনিটের কম সময়ে এসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়  |  Beat Diabetes: 4 Ways to Prevent Type 2 Diabetes  |  নারীদের সফলতার পেছনে রয়েছে এই ৩টি কারণ  |  পাঁচ বদভ্যাসে ক্ষুধা নষ্ট  |  এই খাবারগুলো খালি পেটে খাবেন না  |  রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার এ কারণটি জানেন কি?  |  কম খরচে বিদেশ ভ্রমণে এশিয়ার সেরা ৭  |  শুধু ছেলেরাই নয়, মেয়েদেরকেও দিতে হবে প্রেমের প্রস্তাব   |  উৎকৃষ্ট সব অভ্যাস যাতে মেলে সুখ  |  যে ৪টি কারণে মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায়  |  মেঘদূত - জেবু নজরুল ইসলাম  |  3 Things Not To Say To Your Toddler  |   Men lose their minds speaking to pretty women  |  Lessons From a Marriage  |  চুইং গামে কী রয়েছে জানেন কি?  |  নিজেই তৈরি করে নিন দারুচিনি দিয়ে মাউথ ওয়াশ  |  সুস্থ থাকুন বৃষ্টি-বাদলায়  |  অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি সামলে উঠুন ৪টি উপায়ে  |  
 
 

জীবনযাপন

Displaying 91-100 of 548 results.

দাম্পত্যজীবনের আপসগুলো

দাম্পত্যজীবনের আপসগুলো

এনজেবিডি নিউজ : একসময় বেদবাক্যের মতোই ছিল বিষয়টা। রমণীর গুণে সংসার সুখের হওয়াটা এখন অতীত। বরং স্বামী-স্ত্রী নিজেদের মধ্যে ছাড় দিতে না পারলে সংসারটায় সঙ হতে বেশি সময় লাগে না। আবার একজন বেশি আর অন্যজন কম ছাড় দিল, সেটাতেও ঘটে বিপত্তি।

তাহলে কী করা উচিত!

এই বিষয়ে কথা বলেন মনোবিদ ফরিদা আক্তার‌।

যখন একটা বিয়ে হয় তখন কয়েকটা বন্ধন তৈরি হয়। সেগুলো হল সামাজিক বন্ধন, ধর্মীয় বন্ধন, আইনগত বন্ধন। কিন্তু যেটা হয় না, সেটা হল মানসিক বন্ধন। এটা হতে সময় লাগে।

...

যে ৪টি স্বাস্থ্যগত ভুল করে থাকি আমরা

যে ৪টি স্বাস্থ্যগত ভুল করে থাকি আমরা

এনজেবিডি নিউজ : নিশ্চয়ই বেশ ভালো আছেন আপনি। দিনটা বেশ সুখে কাটে। জীবনের সবকিছু বেশ উপভোগ করছেন। হয়তো অবসর জীবনের জন্যে বেশ অর্থ সঞ্চয় করে রেখেছেন। কাজেই আপনাকে স্বাস্থ্য সচেতন বলে মনে করা যায়। বিশেষজ্ঞের মতে, সব ঠিক থাকা সত্ত্বেও স্বাস্থ্য বিষয়ে কিছু ভুল আপনি ঠিকই করে চলেছেন। এমনি ৪টি ভুলের বিষয়ে ধারণা নিয়ে নিন।

১. ভারী ব্যাগ উত্তোলন : দেহের জন্যে সবচেয়ে ক্ষতিকর কাজের একটি ভারী ব্যাগ বহন করা। জীবনের বড় একটা সময় এ কাজ করে থাকি আমরা। কাঁধে এবং...

দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্কে জড়িতরা দুটো বিষয়ে এগিয়ে

দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্কে জড়িতরা দুটো বিষয়ে এগিয়ে

এনজেবিডি নিউজ : যাদের দাম্পত্য জীবন দীর্ঘ তারা দুটো বিষয়ে দারুণ সুখ ভোগ করেন। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্কে জড়িতরা আন্তঃযোগাযোগ এবং যৌনজীবনে তৃপ্ত থাকেন।

যৌনতৃপ্তি এবং সুখের মাত্রা দেখতে ২০০৬ সালে ৪০ হাজার বিবাহিত দম্পতিদের ওপর জরিপ চালানো হয়। এক থেকে সাত পয়েন্টের একটি স্কেলে তাদের তৃপ্তির মাত্রা পরিমাপ করা হয়েছে। তবে সম্পর্কের প্রথম ৬ মাসের মধ্যে তাদের যৌনজীবন এবং সুখের মাত্রা কেমন ছিল তাই দেখা...

সারাদিন চাঙ্গা থাকবেন কীভাবে?

সারাদিন চাঙ্গা থাকবেন কীভাবে?

এনজেবিডি নিউজ : সকালবেলা ঘুম ভাঙল, তবে ঘুমটা আসলে ভাঙল না। জোর করে শরীরটাকে টেনে তোলা হলো আর কী! হয় অফিস, নয়তো ক্লাস বা পরীক্ষা, কিংবা জরুরি কোনো অ্যাপয়েনমেন্ট। নিজেকে যতই চাঙ্গা রাখার চেষ্টা করুন, আসলে পুরো দুনিয়াটা ঘুরপাক খাচ্ছে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে।

অনেকেরই সপ্তাহের বেশ কয়েকটা দিন কাটে এভাবে। ঘুম থেকে উঠলেও অনেকটা যেন জেগে জেগে ঘুমিয়ে থাকেন তাঁরা। ব্যস্ত জীবনে এই সমস্যার বাইরে বেরোনো কঠিনই বটে। তবে কিছু নিয়মকানুন ঠিকঠাক মানলে ঘুম থেকে উঠেই...

জীবনে ভুলেও এই চার কাজ ঝোঁকের বশে নয়

জীবনে ভুলেও এই চার কাজ ঝোঁকের বশে নয়

এনজেবিডি নিউজ : ঈশ্বরচন্দ্র বিদ্যাসাগর বহুদিন আগে বলে গিয়েছিলেন, 'ভাবিয়া করিও কাজ, করিয়া ভাবিও না।' একদম ঠিক কথা। কারণ, না ভেবে একটা কাজ করে ফেললে, তার পর ভেবে আর বিশেষ লাভ হয় না। শুধু পস্তাতে হয়। তাও কত দিন সেটা জোর দিয়ে বলা যায় না। সারা বিশ্বে প্রচুর মানুষ রয়েছেন যাঁরা ঝোঁকের মাথায় এমন কিছু কাজ করে ফেলেন, তার পর তা থেকে নিষ্কৃতি পেতে প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে ওঠে। মনোবিদদের মতে, ৪টি এমন কাজ রয়েছে যা করার আগে না ভাবলে তা নিয়ে...

যে ৫টি খাবার শিশুর ওজন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে

যে ৫টি খাবার শিশুর ওজন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে

এনজেবিডি নিউজ : আপনার শিশুটি কি রোগা, পুষ্টিহীনতায় ভুগছে? কোন খাবার খেতে চায় না? এর কারণে শিশুটির স্বাস্থ্যও ভাল হচ্ছে না। প্রায় সব মায়েদের শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে অভিযোগ থাকে। শিশুটি খেতে চায় না, কোন খাবার খায় না, দিন দিন রোগা হয়ে যাচ্ছে ইত্যাদি। আপনার এই সমস্যার সমাধান করে দিবে আজকের ফিচার। কিছু খাবার আছে যা আপনার শিশুর ওজন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক খাবারগুলোর কথা।

১। মাখন

মাখন স্বাস্থ্যকর...

জেনে নিন, যে চার সমস্যা সব সম্পর্কেই দেখা যায়

জেনে নিন, যে চার সমস্যা সব সম্পর্কেই দেখা যায়

এনজেবিডি নিউজ : সম্পর্ক আর অনুভূতি একে অপরের সঙ্গে ওতোপ্রোতোভাবে জড়িয়ে থাকে। আজকাল খুব সহজেই সম্পর্ক ভেঙে যায়। তবে একটা সম্পর্কের অনুভূতি প্রকাশের জন্য ভালোবাসা আর ঘৃণাই একমাত্র শব্দ নয়। এখন দেখা যায় খুব কম সময়ের মধ্যেই সম্পর্কে বিতৃষ্ণা চলে আসছে। অথচ সঙ্গীর সঙ্গে সেই বিষয়ে আপনি আলোচনাও করতে পারছেন না। জানেন কী, কোন কোন সমস্যা সব সম্পর্কেই দেখা যায়?

১) মানিয়ে নেওয়ার সমস্যা : এটা একটা মারাত্মক সমস্যা, যা প্রতিটা...

যে ৭টি প্রশ্ন দাম্পত্য জীবনকে সুখী এবং সহজ করে তুলবে

যে ৭টি প্রশ্ন দাম্পত্য জীবনকে সুখী এবং সহজ করে তুলবে

এনজেবিডি নিউজ : অনেক দম্পতিকে একটি প্রশ্নের সম্মুখিন হতে হয়, তা হল একটি সুখী দাম্পত্য জীবনের মূল মন্ত্র কি? এর উত্তর কেউ বলে থাকে বিশ্বাস আবার কেউ বলেন ভালোবাসা। বিশ্বাস এবং ভালোবাসার সাথে আরেকটি বিষয় খুব গুরুত্নপূর্ণ তা হল যোগাযোগ এবং বোঝাপড়া। যেকোন সম্পর্কে বোঝাপড়াটা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভাল বোঝাপড়া যেকোন সম্পর্ককে সুন্দর করে তুলতে পারে। দাম্পত্য জীবনকে সহজ এবং সুন্দর করে তুলতে পারে কিছু প্রশ্ন। জীবন...

গ্রীষ্মের তাপ মোকাবিলায় খান এই ১১টি সবজি

গ্রীষ্মের তাপ মোকাবিলায় খান এই ১১টি সবজি

এনজেবিডি নিউজ : ইতিমধ্যেই গ্রীষ্মের দাবদাহ অনুভব করতে পারছেন সবাই এবং এজন্য অনেকেই মশলাযুক্ত ও তৈলাক্ত খাবার গ্রহণ বাদ দিয়েছেন। এই গরমে যেনো পানিশূন্যতায় না ভুগতে হয় সেজন্য এমন কিছু খাবার আছে যা আপনার খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখা প্রয়োজন। শরীরকে শীতল রাখতে পারে এমন কিছু সবজি আছে যা পুষ্টিবিদ ও  ডায়েটিশিয়ানরা খাওয়ার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আজ তাহলে সেই রকম কিছু  সবজির কথাই জেনে নেই আসুন।

১। লাউ

লাউ...

গরমে সুস্থ থাকার দারুন ৭টি টিপস

গরমে সুস্থ থাকার দারুন ৭টি টিপস

এনজেবিডি নিউজ : গরমের সময়টাতে মানুষ বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। ড্রিহাইড্রেশন, অবসাদ ছাড়াও এই সময় জ্বর, ঠান্ডা, কাশি হয়ে থাকে। সূর্যের অতিরিক্ত তাপের কারণে এই অসুখগুলো দেখা দিয়ে থাকে। তাই সুস্থ থাকার জন্য এইসময় একটু বেশি সতর্ক থাকতে হয়। একটু সর্তক থাকলে  আর কিছু নিয়ম মেনে চলে সুস্থ থাকা সম্ভব এই গরমেও। এই গরমে সুস্থ থাকার জন্য মেনে চলুন এই নিয়মগুলো।

১। প্রচুর পানি পান করুন

গরমে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা হয়ে থাকে,...