Monday 20th of August 2018 07:17:51 AM
 
  Top News:
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে গণহারে দ্বিতীয়, তৃতীয় শ্রেণীর শিক্ষক নিয়োগ দেয়া হচ্ছে----মো:নাসির  |  দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ৫টি সহজ উপায়  |  ৫ মিনিটের কম সময়ে এসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়  |  Beat Diabetes: 4 Ways to Prevent Type 2 Diabetes  |  নারীদের সফলতার পেছনে রয়েছে এই ৩টি কারণ  |  পাঁচ বদভ্যাসে ক্ষুধা নষ্ট  |  এই খাবারগুলো খালি পেটে খাবেন না  |  রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার এ কারণটি জানেন কি?  |  কম খরচে বিদেশ ভ্রমণে এশিয়ার সেরা ৭  |  শুধু ছেলেরাই নয়, মেয়েদেরকেও দিতে হবে প্রেমের প্রস্তাব   |  উৎকৃষ্ট সব অভ্যাস যাতে মেলে সুখ  |  যে ৪টি কারণে মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায়  |  মেঘদূত - জেবু নজরুল ইসলাম  |  3 Things Not To Say To Your Toddler  |   Men lose their minds speaking to pretty women  |  Lessons From a Marriage  |  চুইং গামে কী রয়েছে জানেন কি?  |  নিজেই তৈরি করে নিন দারুচিনি দিয়ে মাউথ ওয়াশ  |  সুস্থ থাকুন বৃষ্টি-বাদলায়  |  অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি সামলে উঠুন ৪টি উপায়ে  |  
 
 

জীবনযাপন

Displaying 11-20 of 548 results.

নিজেকে প্রতিদিন বলুন ১০ কথা

নিজেকে প্রতিদিন বলুন ১০ কথা

এনজেবিডি নিউজ :  ক্যারিয়ার কিংবা ব্যক্তিগত নানা জটিলতায় এখন জীবনযাপন আগের তুলনায় অনেক জটিল। আর এ জটিলতায় প্রতিদিনই আমরা ভুলে যাই নিজের সত্যিকার সত্ত্বাকে। কিন্তু নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক কিছু কথা প্রতিদিন স্মরণ করে নিলে জীবনযাপনে আসতে পারে ইতিবাচক পরিবর্তন। এ লেখায় দেওয়া হলো তেমন কয়েকটি কথা।
১. আমি দয়ালু হব
আপনার সব সময় যে সবার চেয়ে স্মার্ট হতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। তার বদলে যখনই সম্ভব হবে দয়ালু হতে হবে। আপনি যখন অন্যদের প্রতি দয়ালু হয়ে...

ঘরে ছোট শিশু? ক্ষতি এড়াতে স্ক্রিনে

ঘরে ছোট শিশু? ক্ষতি এড়াতে স্ক্রিনে

এনজেবিডি নিউজ : ছোট শিশুদের মায়েদের প্রায়ই স্মার্টফোন, টিভি কিংবা ট্যাবলেটের মতো ডিভাইসে ব্যস্ত থাকতে দেখা যায়। আর এতে শিশুর মায়েরা বাড়তি মানসিক চাপ কিংবা উদ্বেগের শিকার হন, যা শিশুকে নানাভাবে ক্ষতি করে বলে সতর্ক করেছেন বিশেষজ্ঞরা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস।

ছোট শিশুর মায়েদের বিভিন্ন স্ক্রিনে চোখ রাখার কারণে বাড়তি উদ্বেগের সৃষ্টি হয়, যা তাদের সন্তান লালনপালনে বাড়তি সমস্যা সৃষ্টি করে।

...

পুরুষদের প্রতিদিন যা করতে বলে

পুরুষদের প্রতিদিন যা করতে বলেএনজেবিডি নিউজ :
১. কম্পিউটার গেম খেলুন
যুক্তরাষ্ট্রের নিউরোলজিস্ট ড. রিচার্ড হেইয়ার মনে করেন, মস্তিষ্কের উন্নতির জন্য ভিডিও গেমস বেশ কার্যকর। গবেষণায় দেখা গেছে, গেম খেলার সময় মস্তিষ্কের চিন্তাশীল অংশের কার্যক্রম বেড়ে যায়।
২. সকালে গোসল করুন
প্রতিদিন সকালে গোসল করার অভ্যাস করুন। ২০০৮ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন সকালে গোসল করলে বিষণ্নতা থেকে সহজেই দূরে থাকা যায়। গোসলের কারণে স্নায়বিক ব্যবস্থায় ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। দেহে এন্ড্রোফিন...

গর্ভাবস্থায় যে ১০ টি উপসর্গ দুশ্চিন্তার কারণ নয়

গর্ভাবস্থায় যে ১০ টি উপসর্গ দুশ্চিন্তার কারণ নয়এনজেবিডি নিউজ : গর্ভাবস্থায় ওজন বেড়ে যাওয়া, বমি হওয়া এবং অবসাদগ্রস্ত হওয়া সম্পর্কে সবাই জানেন। এই সময়ে শরীরে হরমোন পরিবর্তনের ফলে আরও কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে যেগুলোতে আতঙ্কিত হওয়ার কোনও কারণ নেই।
১. সাদা স্রাব নিঃসরণ :
লিউকোরিয়ার মতো সাদা স্রাব নিঃসরণ এই সময়ে অস্বাভাবিক কোনও ঘটনা নয়। হরমোনের পরিবর্তনের কারণেই গর্ভাবস্থায় এমনটি হয়ে থাকে। ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির গাইনি বিশেষজ্ঞ ডা কেলী ক্যাস্পার বলেন, এই সময়ে হরমোনের প্রভাবে গ্রন্থি হতে...

মৌসুমি সর্দি কাশি দূর করে ফেলুন আয়ুবের্দিক ৬ উপায়ে

মৌসুমি সর্দি কাশি দূর করে ফেলুন আয়ুবের্দিক ৬ উপায়ে

এনজেবিডি নিউজ : এই রোদ তো এই বৃষ্টি, প্রকৃতির এই খেয়ালি আবহাওয়া সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় স্বাস্থ্যের। এই সময়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়, যার কারণে ঠান্ডা, সর্দি, জ্বর দেখা দেয়। সাধারণত অনেকেই  ঠান্ডা জ্বর দূর করার জন্য ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু এইরকম হুট করে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের ক্ষতির কারণ হতে পারে। ওষুধ না খেয়ে নিজেই দূর করতে পারেন মৌসুমি এই ঠান্ডা জ্বর। আসুন তাহলে জেনে নিন ঠান্ডা,...

পাঁচ মিনিটের যে অভ্যাসটি বদলে দিতে পারে আপনার জীবন!

পাঁচ মিনিটের যে অভ্যাসটি বদলে দিতে পারে আপনার জীবন!

এনজেবিডি নিউজ : জীবনে প্রত্যেকটি মানুষেরই কিছু চাওয়ার থাকে, কিছু হওয়ার থাকে, কিছু কাজ করার থাকে। কিন্তু প্রতিনিয়ত একের পর এক বাড়তে যাওয়া নানারকম বাহ্যিক চাপ ও ঘটনার দ্বারা প্রায়ই আমরা ভুলে যাই আমাদের ইচ্ছে আর লক্ষ্যকে। পা পিছলে যায় আমাদের সঠিক পথ থেকে। ফলে জীবনে নেমে আসে হতাশা। তবে এই ঝামেলা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে মাত্র ৫ মিনিটের একটি কাজ। আর সেটি হল- নিজেকে কোথায় যেতে হবে...

ভালোবাসার মানুষটি কি বিষন্নতাগ্রস্থ? জেনে নিন কীভাবে সাহায্য করবেন তাঁকে

ভালোবাসার মানুষটি কি বিষন্নতাগ্রস্থ? জেনে নিন কীভাবে সাহায্য করবেন তাঁকে

এনজেবিডি নিউজ :  আপনার ভালবাসার মানুষটি কি বিষন্নতা রোগে আক্রান্ত? আপনার সামনেই হয়ত রোজ ধীরে ধীরে অভিশাপের মত বিষণ্ণতা গ্রাস করছে তাকে। পায়ে পায়ে সে এগিয়ে যাচ্ছে অন্ধকার একা জগতে। আপনিই সাহায্য করতে পারেন তাঁকে। এজন্য প্রথমেই বুঝতে হবে, মানুষটির মানসিক অবস্থা বিষন্নতার কোন পর্যায়ে রয়েছে।
 
আমাদের দেশে, এমনকি দেশের বাইরেও মানসিক সমস্যাগুলো কেউ ভাগাভাগি করে নিতে চায় না। এর চর্চাই নেই সমাজে। অথচ বিষণ্ণতা এমন একটি রোগ যা মানুষকে শয্যাশায়ী করতে...

সম্পর্কের অন্তরঙ্গতা ফিরিয়ে আনুন ৫টি কৌশলে

সম্পর্কের অন্তরঙ্গতা ফিরিয়ে আনুন ৫টি কৌশলে

এনজেবিডি নিউজ : ভালবাসার সম্পর্কটি কি অন্তরঙ্গতা হারিয়ে ফেলছে? সময়ের সাথে সাথে নাকি সবই পুরাতন হয়ে যায়! আজ যাকে না দেখে থাকা যাবে না এক মূহুর্ত বলে বোধ হয় সেই মানুষটির সাথেই এক সময় আর আড্ডাটা জমে না। সময়টা ভাল কাটে না। কোনভাবেই মিলতে চায় না মনের ভাব। পুরো সম্পর্কই উত্তর-দক্ষিণ হয়ে যায়। এটাই প্রকৃতির নিয়ম, এই ভেবে কি তাহলে হাল ছেড়ে দেব? নাকি খুঁজে বের করবো কোথায় তৈরী হল দূরত্ব?

১০টি কারণে ভাঙতে পারে দীর্ঘদিনের সম্পর্ক...

১০টি কারণে ভাঙতে পারে দীর্ঘদিনের সম্পর্ক...

এনজেবিডি নিউজ : সম্পর্ককে সবাই দীর্ঘমেয়াদি করতে চান। কারণ এতে সম্পর্কে পরিপূর্ণতা পায়। দীর্ঘকালের সম্পর্কে ভেঙে যাওয়ার ভয় থাকে না। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, বহুকালের সম্পর্কও ভেঙে যেতে পারে। এর পেছনে বিশেষ কিছু কারণ রয়েছে। এই কারণগুলো জেনে নিন।

১. মাঝে মাঝে অথবা একেবারেই নয়, যৌনজীবন এমন হলে সম্পর্কে ভেঙে যাওয়ার ভয় থাকে। বিশেষজ্ঞরা জানান, ২০ বছরের দাম্পত্য জীবনও যৌনতার অভাবে নষ্ট হতে পারে।

২. আর্থিক অবস্থা সম্পর্ক...

ঘরকে পোকামুক্ত রাখার চাবি আছে আপনার হাতেই

ঘরকে পোকামুক্ত রাখার চাবি আছে আপনার হাতেই

এনজেবিডি নিউজ :  এই ঋতুর অন্যতম প্রধান সমস্যা হল পোকা। সন্ধ্যার আগে থেকে কোথা থেকে যেন পোকা ঢুকতে থাকে ঘরে। মশা বাড়ে, তেলাপোকা, মাছি এসবও বাড়ে। বর্ষার আগে আগে এই পোকার উপদ্রব ভোগ করতে হয় আমাদের সবাইকেই। কিভাবে মুক্তি পাবেন এই নিত্য যন্ত্রণা থেকে? উপায় আছে আপনার আমার হাতেই। আসুন জেনে নিই, জরুরী কিছু কৌশল।