Monday 16th of July 2018 10:52:46 AM
 
  Top News:
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে গণহারে দ্বিতীয়, তৃতীয় শ্রেণীর শিক্ষক নিয়োগ দেয়া হচ্ছে----মো:নাসির  |  দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ৫টি সহজ উপায়  |  ৫ মিনিটের কম সময়ে এসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়  |  Beat Diabetes: 4 Ways to Prevent Type 2 Diabetes  |  নারীদের সফলতার পেছনে রয়েছে এই ৩টি কারণ  |  পাঁচ বদভ্যাসে ক্ষুধা নষ্ট  |  এই খাবারগুলো খালি পেটে খাবেন না  |  রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার এ কারণটি জানেন কি?  |  কম খরচে বিদেশ ভ্রমণে এশিয়ার সেরা ৭  |  শুধু ছেলেরাই নয়, মেয়েদেরকেও দিতে হবে প্রেমের প্রস্তাব   |  উৎকৃষ্ট সব অভ্যাস যাতে মেলে সুখ  |  যে ৪টি কারণে মানুষ অজ্ঞান হয়ে যায়  |  মেঘদূত - জেবু নজরুল ইসলাম  |  3 Things Not To Say To Your Toddler  |   Men lose their minds speaking to pretty women  |  Lessons From a Marriage  |  চুইং গামে কী রয়েছে জানেন কি?  |  নিজেই তৈরি করে নিন দারুচিনি দিয়ে মাউথ ওয়াশ  |  সুস্থ থাকুন বৃষ্টি-বাদলায়  |  অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি সামলে উঠুন ৪টি উপায়ে  |  
 
 

জীবনযাপন

Displaying 61-70 of 548 results.

চল্লিশের কোঠায় বয়স হলে যা করণীয়

চল্লিশের কোঠায় বয়স হলে যা করণীয়এনজেবিডি নিউজ :
১. ঘুম একটি দারুণ স্বাস্থ্যকর কাজ। কিন্তু কোথাও ঘুরতে গেলে সেখানে ঘুমানোর জিনিসপত্র নিয়ে  যেতে নেই।
২. অ্যালকোহল পানের অভ্যাস থাকলে ছেড়ে দিন। কখনো এটি সঙ্গে  নেবেন না।
৩. পোশাকে আর ছেলেমানুষি ভাব রাখতে পারবেন না। তাই আগে প্রিয় ট্রেন্ডগুলো বাদ দিতে হবে।
৪. সুযোগ পেলে আয়েশি ঢঙে ঘুরতে চলে যাবেন। জীবনটা অনেক অর্থপূর্ণ মনে হবে।
৫. দাবা বা তাস ছাড়া অন্য কোনো খেলায় মেতে উঠতে আর মাঠে নামতে মন চাইবে না। এটা করাও ঠিক হবে না।
৬. বন্ধুর...

আবহাওয়ার সাথে যেভাবে বদলায় আপনার মনের অবস্থা

আবহাওয়ার সাথে যেভাবে বদলায় আপনার মনের অবস্থা

এনজেবিডি নিউজ : আবহাওয়ার সাথে সাথে বদলায় আমাদের মনের অবস্থা, প্রভাব পড়ে শারীরিক অবস্থায়ও। অবাক হচ্ছেন? মনে করে দেখুন তো, ঝুম বৃষ্টিটা কেমন মন ভাল করে দিয়েছিল গতবর্ষায়? সকালের ঝরঝরে রৌদ্রজ্জ্বল আকাশ দেখে কেমন খুশী হয়ে গিয়েছিলেন? আবার ঠান্ডা লেগে গেল যখন গরম বাড়তে থাকলো। তাই না? হ্যাঁ, এমনই প্রভাব ফেলে প্রকৃতি আমাদের উপর। শুধু এগুলোই নয় বরং এর প্রভাব হয় আরও বিস্তর, বিচিত্র। আসুন জেনে...

এক রাতের কম ঘুমে শরীরের কী ক্ষতি হয়?

এক রাতের কম ঘুমে শরীরের কী ক্ষতি হয়? এনজেবিডি নিউজ : শুনতে অবাক লাগলেও এ কথা কিন্তু সত্যি যে, একটা রাত কম ঘুমালেও সেটা শরীরের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। শুধু তাই নট, আপনার এক রাতের বাজে ঘুম আর টানা ছয় মাসের উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়াকে শেষমেশ এক সারিতে খুঁজে পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা! এ দুটো কাজই নাকি মানব শরীরকে একইভাবে প্রভাবিত করে থাকে।

তবে এটা আমার কথা নয়। এই কথাগুলোকে সত্যি বলে প্রমাণিত করেছেন সম্প্রতি লস অ্যাঞ্জেলসের সিডারস সিনাই মেডিকেল সেন্টারে কর্মরত জোসেইন ব্রাউসার্ড। কিছুদিন আগেই...

জানুন কেন কলেজের প্রেমিক/প্রেমিকাই হতে পারে আদর্শ জীবনসঙ্গী?

জানুন কেন কলেজের প্রেমিক/প্রেমিকাই হতে পারে আদর্শ জীবনসঙ্গী?

এনজেবিডি নিউজ : সম্পর্কে জড়ানোর আগে, পরিণতি কী হবে, ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন। তবে একাংশের মত, কলেজ জীবনের প্রেমিক/প্রেমিকারাই পরবর্তীসময়ে সবচেয়ে সুখী দম্পতি হতে পারেন। কীভাবে ?

খাঁটি প্রেম
যে বয়সের যা নিয়ম! কলেজে পড়ার সময় জীবনে প্রেম আসবে না, এমন ঘটনা বিরল। সেই সময় আবেগ থাকে অনেক বেশি। কমিটমেন্টও চলে আসে তাড়াতাড়ি। প্রেম উপভোগ্য হয়ে ওঠে। তবে কারও ক্ষেত্রে প্রেম পরিণতি পায়। কারও অধরাই থেকে যায়। কলেজে...

জেনে নিন, কী করে বুঝবেন খারাপ আছেন?

জেনে নিন, কী করে বুঝবেন খারাপ আছেন?

এনজেবিডি নিউজ : অফিসে বসে রোজকার মতো কাজ করছেন। হঠাৎ সহকর্মী হয়তো বলে উঠলেন, ‘‌আজ ভীষণ ক্লান্ত লাগছে। কিছু ভাল লাগছে না।’‌ খেয়াল করে দেখবেন, বেশিরভাগ সময়েই আপনার উত্তর হয়- আমারও কিছু ভাল লাগছে না। আজকাল দিনে ২৪ ঘণ্টাই ভাল না লাগায় ভুগছেন বহু মানুষ। কাজ ভাল লাগছে না, বাড়িতে ভাল লাগছে না, প্রিয় গান, প্রিয় সিনেমা, প্রিয় খাবার, প্রিয় মানুষ.‌.‌.‌ কোনোকিছুতেই আগ্রহ নেই। সবসময় বেজার মুখ করে যন্ত্রের মতো কাজ করে যাওয়া। আর এই সমস্যা গোটা বিশ্বের। এই কিছু ভাল...

আপনি কি সত্যিই অন্যমনস্ক? মিলিয়ে নিন লক্ষণ

আপনি কি সত্যিই অন্যমনস্ক? মিলিয়ে নিন লক্ষণ

এনজেবিডি নিউজ : বার বার আপনাকে শুনতে হয় আপনি অন্যমনস্ক। সত্যিই কি তা-ই? আপনি নিজে টের পান না। অথচ অফিসে-বাড়িতে-বন্ধু সমাগমে আপনাকে শুনতেই হয় এই বদনাম।

এক হিসেবে দেখলে প্রতিটি মানুষের মধ্যে অন্যমনস্কতা রয়েছে। সব সময়ে সব কিছু মাপসই করা কারও পক্ষেই সম্ভব নয়। তা বলে সারাজীবনের জন্য ‘অন্যমনস্ক’ ট্যাগটি ঘাড়ে লেগে যাওয়াটাও কোনও কাজের কথা নয়। বরং দেখে নেওয়া যাক কিছু লক্ষণকে। এগুলির সঙ্গে আপনার যদি মিল বেরোয়, তবে সাবধান!

...

এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখুন ৭টি উপায়ে

এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখুন ৭টি উপায়ে

এনজেবিডি নিউজ : কাঠ ফাটা এই গরমে সবার প্রাণ অতিষ্ট। সূর্যের তাপ শরীরের পানি শুষে পানিশূন্য করে ফেলে। শুধু তাই নয় অতিরিক্ত গরম, পানির অভাবে সান স্ট্রোক হতে পারে। তাই শরীরকে যতটুকু সম্ভব ঠান্ডা রাখা প্রয়োজন। কিছু উপায় যার মাধ্যমে শরীরকে ঠান্ডা রাখা সম্ভব। মূলত এই কাজগুলো আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে এই গরমে।

১। লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে যাওয়া

ঝাল, স্পাইসি, লবণাক্ত এবং ক্যাফিন জাতীয় খাবার শরীরের তাপ বৃদ্ধি...

দিনে ১০ ঘন্টা ঘুমান? সম্ভবত বিষণ্ণতায় ভুগছেন আপনি

দিনে ১০ ঘন্টা ঘুমান? সম্ভবত বিষণ্ণতায় ভুগছেন আপনি

এনজেবিডি নিউজ : এটা অনেকেই জানে যে ইনসমনিয়া ডিপ্রেশনেরই একটি লক্ষণ। সাধারণ জনগনের ৩০% এরই ইনসমনিয়া বা ঘুমের সমস্যা থাকে। আবার অনেক মানুষই অতিরিক্ত ঘুমিয়ে থাকে এবং এর ফলে ক্লান্ত অনুভব করে। আপনি যদি দিনে ১০ঘন্টা ঘুমানোর পর ও পরিশ্রান্ত ও অলস বোধ করেন তাহলে আপনি সম্ভবত ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতায় ভুগছেন যা নিজেও জানেন না।

২০১৪ সালে দ্যা পাবলিক লাইব্রেরী অফ সাইন্স জার্নালে...

রোদ থেকে সাবধান

রোদ থেকে সাবধান

এনজেবিডি নিউজ : গরম যতই পড়ুক, কাজ করতে আমাদের অনেককেই রোদে বেরোতে হয়। হয়ত সারাদিন রোদেই কাজ করতে হয়। মেডিক্যাল রিপ্রেজেন্টেটিভ বা সাংবাদিকতার মতো পেশায় যাঁরা যুক্ত তাঁদের অনেকেই গরমে সানস্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের শিকার হন। তাই খুব গরমে তাঁদের খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে একটু সতর্ক থাকা প্রয়োজন। পরামর্শ দিলেন প্রফেসর ডক্টর অতীন ব্যানার্জি।

গরমে কী কী সমস্যা দেখা যায়
গরম যত বাড়তে থাকে নানান শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে...

নতুন কিছু শিখতে চাইছেন? দূরে থাকুন এই ভুলগুলো থেকে!

নতুন কিছু শিখতে চাইছেন? দূরে থাকুন এই ভুলগুলো থেকে!

এনজেবিডি নিউজ : প্রতিদিনই নতুন নতুন অনেক কাজ করতে শুরু করি আমরা। শিখি অনেক কিছু। সেটা হতে পারে ক্যামেরাতে একটা ছবি তোলা, কিংবা একটা নতুন ভাষা শেখা। কাজ কঠিন বা সোজা যেটাই হোক না কেন, সেটা শিখতে গেলে প্রতিটি মানুষই বেশ কিছু ভুল প্রাথমিকভাবে করে থাকে। আর এই ভুলগুলোর ভেতরেই এমনকিছু সাধারণ ভুলের কথা বলছি, যেগুলো নতুন কিছু শিখতে গিয়ে করি আমরা সবাই-ই। চলুন দেখে আসি নতুন কিছু করার সময় অবশ্যই বর্জনীয় সেই ভুলগুলোকে।

১. বড়...